Bebidas para bajar de peso

Si estas buscando bajar de peso debes saber que con una dieta balanceada y tomando bebidas naturales puedes conseguirlo y lograr bajar de 2 a 4 kilos en una semana, hoy te enseñaremos algunas Bebidas para bajar de peso que puedes realizar con frutas que seguramente tienes en casa y son fáciles de conseguir.

Jugo de limón

Una de las mejores Bebidas para bajar de peso. Al mismo tiempo de ser refrescante el  limón se considera un poderoso quemador de grasa, consumiendo jugo de limón 2 veces al día sin azúcar se pueden lograr notables resultados en poco tiempo, manteniéndote delgada y saludable.

Te de jengibre

Una taza de té de jengibre en ayunas te ayuda a que tu organismo procese mejor, queme la grasa actuando directamente en las células grasas favoreciendo la pérdida de peso y a su vez te proporcionara nutrientes adicionales.

Agua de alcachofa

Se encuentra entre las mejores Bebidas para bajar de peso. Tomar 2 vasos de agua de alcachofa al día te ayudara a limpiar tu organismo y por lo tanto a eliminar grasa y adelgazar de forma efectiva, te recomendamos tomarlo antes de las comidas  pues su efecto saciante dará mejores resultados, basta que la cocines por 20 minutos y dejes reposar y refrigerar si así lo deseas para preparar esta bebida.

Té verde

El té verde es una de las bebidas más tradicionales a la hora de perder peso, tomar 3 tazas de té verde al día antes de cada comida, es decir, desayuno, comida y cena ayudara a quemar unos 5 kilos durante 7 días continuos pues este quema grasa y disminuye el apetito.

Jugo de papaya y avena

Este rico jugo de papaya, avena y leche sin azúcar en ayunas te garantiza bajar hasta 5 kilos en 7 días, pues la papaya realiza su función depurante al mismo tiempo la fibra de la avena te ayuda a aumentar el metabolismo, también te ayudara a desinflamar el vientre y aliviar el estreñimiento.

Agua de coco

Además de mantenernos hidratados el agua de coco en ayunas nos permite retener menos líquido en nuestro cuerpo por su efecto diurético y al mantenernos hidratados no permite que el ritmo del metabolismo disminuya, se recomienda ingerir una taza de 8 onzas de agua de coco de 3 a 4 veces por día, ingerir mas de esta cantidad podría traer efectos secundarios.

Jugo de apio y piña

El jugo de apio y piña por su contenido de fibra y funcionar como diurético es ideal a la hora de perder peso, basta que licues un tallo de apio con 2 rodajas de pina y agua y lo tomes en ayunas, te ayudara a mantener un sistema digestivo sano, a su vez desintoxica el organismo y regula el sueno, añádelo a tu rutina y notaras los cambios incluso de energía en el día.

Jugo de nopal

El jugo de nopal es uno de los más recomendados a la hora de perder peso pues se considera una bomba de fibra por mejorar la digestión y a su vez regula los niveles de azúcar colesterol y triglicéridos.